lars
@dot8
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linux, manjaro, i3wm, bash, java, rpi, lineageOS, paleo, marathon, BVB
Heute Tempolauf über 10 km.
Keine Ahnung, fast 2 min über der Zielzeit. Meine Kack Uhr hat mit die Zwischenzeiten angezeigt, so das ich gedacht habe, das Tempo sei OK. Anscheinend völliger Bockmist. #laufen #marathon
Keine Ahnung, fast 2 min über der Zielzeit. Meine Kack Uhr hat mit die Zwischenzeiten angezeigt, so das ich gedacht habe, das Tempo sei OK. Anscheinend völliger Bockmist. #laufen #marathon
Bitter am 1. heutigen Intervall Training "zugrunde gegangen". Pace viel zu hoch. Erholung viel zu kurz.
6 Wiederholungen geschafft, aber nicht 1 km halten können, kläglich.
Soll:
Intervalltraining (8 x 1 km in Marathontempo mit 400 m Trabpausen) #laufen #marathon
