#paobc #OlympiacosBC

Κοινωνικό μήνυμα #34

Παιδιά, μην υποτιμάτε το περπάτημα. Αν θέλεις να αρχίσεις από κάπου είναι ότι καλύτερο. Δεν θέλει εξοπλισμό, το κάνεις όποτε θέλεις, με τον δικό σου ρυθμό.

10 βήματα περίπου 0,5 θερμίδες. Κάνω μέσο όρο 10κ βήματα την μέρα. Do the math