Alex

81 km. 9×1000 in Z4 con recuperi tenuti bene, poi lungo variato 2×5+5×1 km in Z3. Settimana buona, si continua. #codeandrun #running #maratona

https://www.codeandrun.it/81_km_tra_ripetute_in_soglia_e_lungo_variato/

81 km tra ripetute in soglia e lungo variato - Code And Run

Settimana da 81 km con 9×1000 in Z4 e lungo variato 2×5+5×1 km in Z3. Recuperi tenuti, ritmo gestito fino alla fine. Preparazione che avanza.

Code And Run
Jun 7 at 2:45pmWeb