ilikebrainsNach 2,5 Jahren Krankheit habe ich zum ersten Mal wieder sowas wie Muskeln.
Seit 3 Wochen mache ich täglich 3 Übungseinheiten. 3-5 Wiederholungen, je 30 Sekunden. Dazwischen meist eine Minute Pause. Die meisten Übungen im Liegen oder Sitzen.
In den letzten drei Wochen gab es keinen dieser "guten Tage" mit plötzlich mehr Energie. Dafür war ich jeden Tag in der Lage in Minischrittchen Übungen zu machen, zu lesen, ein bisschen Haushalt zu bewältigen, zu duschen. (Natürlich nicht alles zusammen an einem Tag. 😅)
Jaja, auch nach 2,5 Jahren denke ich immer mal wieder, dass der "Spaß" einfach wieder vorbei sein könnte. Jedenfalls: blöde Muskelschmerzen und heute besser kürzer treten.