Je n'ai pas fait de vélo depuis septembre et j'envisage de faire mon premier ~100km ce samedi. Ça pue la fausse bonne idée mais la symbolique est forte 😅

#🌲🏡🚂PTDN🚃🏘️

Le bon côté c'est que je vais pouvoir me reposer dans les descentes 🙃

Cette sortie était loiiiin de me mettre en confiance. J'ai au moins pu identifier les points de friction les plus importants…

Merci (pas merci) coach @dioxmat

@david Bravo de l'avoir fait 😀

@dioxmat

@david je sais pas pour la confiance, mais ptet ça aura aidé ton corps à se remettre dans le bain un minimum :)
@dioxmat oui clairement, j'avais oublié l'existence de pas mal de muscles :D

@david Vas-y tranquillement, sans te mettre d'enjeu de temps, de moyenne ou autre (le conseil bien plus facile à donner qu'à appliquer, lol).
En y allant pépère, 100km c'est vraiment accessible (et c'est une belle symbolique et satisfaction).
ça va le faire, laaarge :)

@dioxmat

@david réussir un marathon en moins de 2h, c’est quand même pas donné à tout le monde, tu devrais être content !

Ah merde, c’est du vélo… 😅

En tout cas, si tu ne vises pas de temps particulier pour ton 100km, si tu y vas tranquillement, j’espère que ça se passera bien.

(Oui, j’ai vu la courbe de dénivelé. 😬)

@dioxmat

@david 😭 🤣 c'est mal parti. :D @dioxmat

Oops I did it (never) again!

En vrai ça passait à part les 3 derniers km qui sont ignobles mais je m’y attendais. Les montées en danseuse quand t’as plus rien c’est rude !

Le PTDN est vraiment magnifique, belle découverte depuis StJé 🤩

Je m’attendais à avoir des douleurs collatérales mais ça allait (à chaud). 🤞

C’était presque un cliché mais j’ai croisé une biche, un serpent et une marmotte. 😊

Il ne manquait qu’un castor.

Ah, et les mouches noires à l’arrivée je m’en serais passé 😬

@david mais... Et les 4 km manquants pour arriver à 100 ? Kudo^W bravo quand même 😅
@dioxmat j’ai hésité fort et je me suis dit que ça ferait un futur objectif un peu plus sérieux 😉

@david

Très cool 👌

@david ça serait mieux de faire le trajet dans l'autre sens 😅
@bloui ouais mais déménager vers la forêt c'est bon pour le moral 😊
@bloui @david il faut simplement ajuster son horaire en fonction du D+ et des vents prédominants 😀 comme quoi je suis à 3h30 de ma blonde à vélo, mais chez elle, c'est à 4h30 de chez moi!
@dhd6 @bloui @jbouchez c'est ça, si jamais il y a un vent du nord j'annule direct 😅
@david pour le moment, le modèle GFS étatsunien indique un vent faible. Les barbules sont à 5 nœuds (10 km/h) au petit matin et 10 nœuds en milieu de journée samedi, mais ça n'indique pas la vitesse des rafales ;-). @dhd6 @bloui
@jbouchez @david @bloui d'habitude on est bien à l'abri du vent à partir de St-Jérôme en tout cas, ça se fait plutôt sentir dans les grands espaces de Laval et Mirabel
@dhd6 en effet, c'est compréhensible. Pas de relief et pas de forêts pour réduire la force du vent. @david @bloui

@david wow, belle ambition ! Mais bon, si tu es en forme physiquement et si tu ne prévois pas trop de D+, ça devrait le faire. 👍

J'ai mon premier 100km dans 19 jours, je compte chaque jour qui passe ! 😅

@david ptet tu devrais faire *une* sortie avant quand même...
@david c'est ambitieux 😅
Après, si c'est pas la course, 1 voir 2 bidons d'eau pour limiter les crampes, du miam, une tenue adaptée et roulez jeunesse !
@david faut voir le bon côté des choses, tu n'as pas décidé de faire ça le week-end dernier. J'ai fait 35 km et le vent de face était intense avec des rafales qui me faisaient ralentir de plusieurs km/h en quelques secondes. Par contre, je fais une cinquantaine de km/semaine même durant l'hiver pour aller au travail. Donc le printemps n'est jamais une "reprise" pour moi.
@david c’est une vraie mauvaise idée, my dude!
@david Cela sent la blessure potentielle et donc pas de vélo pendant longtemps.
@david rohh ça va, ça passe crème