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¿Alguna vez has sentido que cuentas todo sin querer?

Si alguna vez te has descubierto contando los escalones mientras subes, los azulejos del baño o cuántas veces parpadea alguien, no estás perdiendo la cabeza. ¡Es tu cerebro siendo eficiente!

A esto se le llama a veces "conteo incidental" y ocurre porque nuestro cerebro es un fanático del orden y la predicción. Desde que somos bebés, nuestra mente busca patrones para entender el mundo. Contar cosas, aunque sea de forma inconsciente, nos da una sensación de seguridad y control sobre lo que nos rodea. Es como si el cerebro estuviera pasando lista para asegurarse de que todo está en su lugar.

Para nuestra mente, los números son estables. En un mundo lleno de ruidos, emociones y caos, saber que hay exactamente diez escalones hasta tu puerta le da a tu cerebro una pequeña dosis de alivio. Así que la próxima vez que te cantes a ti mismo el ritmo de tus pasos, sonríe: es solo tu instinto de supervivencia organizando el día para ti.

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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