💤Durante il sonno, la respirazione si riduce senza che ve ne accorgiate. L’ipopnea notturna altera il flusso d’aria per almeno dieci secondi, ripetutamente. I risvegli frequenti e la stanchezza diurna ne sono segni evidenti. Ignorare questi episodi espone a rischi maggiori per cuore e metabolismo. Scoprite come riconoscere i campanelli d’allarme e agire tempestivamente : https://erbolarium.it/ipopnea/ #Sonno #Salute