Liikuttaako? "... lyhytkin liikuntasuoritus nostaa syöpää tuhoavien valkosolujen määrää syöpäpotilaiden verenkierrossa. ... Koivulan tutkimuksessa selvisi, että jo kymmenen minuutin liikunta voi saada aikaan maksimaalisen valkosolujen liikkeen." #liikunta #terveys #tutkimus yle.fi/a/74-20219131

Vauhdikas leikki voi pienentää...
Vauhdikas leikki voi pienentää sydänkohtauksen tai dementian riskiä

Lyhyet arkiset liikuntapyrähdykset vähensivät varsinkin sydänkohtauksen ja dementian riskiä. Hyödyn saa esimerkiksi kiipeämällä portaat reippaasti.

Yle Uutiset