Pour le moment :
- je me sens triste, un peu atone
- niveau sensations corporelles, j'ai l'impression de sortir d'une nuit blanche (j'ai pas bcp dormi) : tachycardie, confusion mentale

Je galère mais c'est pas insupportable, je sens juste que "quelque chose ne va pas".

ah et aussi j'ai une vieille odeur de pied dans le nez qui veut pas partir ???

J'ai passé l'aprem à me demander "mékesskipudonktan" ? alors que visiblement c'est moi ET dans ma tête (ou alors ma faune buccale ?)

- tensions musculaires (dans le cou surtout, j’accepterais sans chichis un bon massage là)

- nerfs un peu en boule, pas vraiment irritable ou impatiente mais réactive quoi.

Muscles en pelote, nuque et épaules douloureuses, mâchoire crispée.

Et j'ai oublié la théanine qui devait me détendre un peu à la maison 🥲

Pas de soucis pour me concentrer au boulot mais je sens que je... "palpite"

Nuit 2 plus réparatrice, mais un peu zoukée quand même.

Comme j'ai les jambes qui font la danse de saint-guy avant le coucher, j'ai pris la blinde de magnésium + mélatonine parce que je suis pas venue ici pour souffrir.

M'endormir me réveille dès la première heure 🤨. Ces réveils paniquée sont complètement wtf : un peu comme au premier jour de vacances, tu sais, où tu te dis "meeeeerde, jme suis pas réveillée, javais être en retard au boul... ah non". Sauf que ça dure bcp plus longtemps.

Je passe de longues secondes à faire le point : "il est quelle heure ? on est quel jour ? Tu es sûre ? Tu fais quoi ce matin ? mais les réponses viennent très difficilement, black out, amnésie, considérations inutiles (genre "je lisais quoi avant de dormir ?")

Endormissement, nouveau réveil paniqué à 4h du zbeul. Nouvelles séries de questions pour me situer dans le temps, puis je me mets à plancher sur une question sortie de nulle part : "c'était quoi, déjà, ma solution au bonheur ultime ?"

Elle se pose pas vraiment en ces termes, même la question m'échappe au fur et à mesure que je planche dessus, et vous avez compris, visiblement la réponse est "la nicotine giiiiiiirl"

🙄

Bref, je me suis rendormie là-dessus et je pense avoir fait l'un dans l'autre mon quota minimal de sommeil.

Un truc différent aussi le matin, c'est la "discipline intestinale", les fumeureuses le savent, la première clope / bouffée donne le signal du passage aux toilettes...

Du coup j'ai plus ça.

Donc je fais caca au travail maintenant.

Mes rêves sont plus sociaux aussi, dans le sens où j'ai l'impression que j'y croise plus de monde, notamment des personnes inconnues, genre fabriquées de toute pièces, et que je fais des choses avec elleux que je ne ferais vraiment pas dans la vraie vie et que je ne fais pas non plus habituellement dans mes rêves (déjà : rencontrer des inconnuEs).

Ce matin j'ai moins les muscles crispés, mais j'ai quand même hâte de faire ma séance de yoga.

Ah et aussi : la sueur, symptôme classique du manque, perdre des litres tout en ayant froid. Surtout la nuit, un peu moins le jour.

Bref, visiblement, mon corps et ma tête bossent FORT là.

La mémoire c'est quelque chose aussi 🫤

Ce matin j'avais une visio, j'ai zappé complet, les autres participants m'ont attendue 15 minutes avant de décider de m'appeler 🙃

Et à midi je devais manger avec une collègue comme tous les mercredis : zappée elle aussi (chuis allée acheter mon rubiks cube pépouze)

Aux chiottes les habitudes c'est ca ? Plutôt une bonne nouvelle mais un poil emmerdant quand mm 😅

- retour des jambes électriques, en pleine journée c'est nouveau. Je vais faire quelques pas.

- à cause de @orange_lux j'ai acheté un Rubiks Cube et lancé les cours de Florence Porcel (https://youtube.com/playlist?list=PLGTCVNuFdipqK76D4kDTInUydYn961uNX&si=vBbAftpxg16_95gA) une nouvelle ère vient de s'ouvrir.

@orange_lux

De la frappe !

Nuit 3 pas loin d'être normale, réveil au cours de la nuit sans désorientation (mais j'ai encore planché sur la question du "bonheur ultime"). Je pense pouvoir me souvenir de la réponse, attendez...

Cou quasi bloqué, la séance de gym matinale a fait le taf mais je sais que ça va pas durer...

Jour 4 : un esprit pas loin d'être paisible dans un corps noué, j'envisage de ne plus me nourrir que de Kinder Bueno mais ça va.

Tout le monde est jalouxe de mon rubiks cube au boulot. J'ai mordu personne pourtant tout le monde y a touché.

Je lance un mélange par jour (je vais chercher celui de cs timer) ! Et quand j'ai 5 minutes j'avance dessus.

Ici j'ai terminé la première couronne. Et du coup l'algo des coins blancs est acquis 👍

JOUR 12 !

Semaine très occupée, du coup j'ai perdu le fil ici mais d'un autre côté, il n'a pas été trop difficile de m'occuper l'esprit.

J'ai toujours mal au cou le matin, ça passe dans la journée.

Aujourd'hui, premier jour sans vape, ayé, plus de béquille !

Je maitrise les algos pour pivoter vers la droite et vers la gauche à l'étape de la deuxième couronne. Et je commence à comprendre ce que font les algos suivants, pour la dernière étape.

J'en fais plusieurs par jour, en prenant mon temps pour comprendre ce que je fais.