Поставила собі застосунок Opal, який блокує зовсім-зовсім соцмережі на телефоні. Так, у мене слабка воля, мені потрібен запобіжник.

Тепер можу заходити тільки в певний час: заборонено впродовж робочого дня та зовсім ввечері. Додатково в Instagram повернула 30-хвилинний таймер, тобто я не можу ним користуватись довше, ніж пів години на день. Mastodon не заборонено, сюди можу заходити коли хочу, бо я тут менше залипаю: догортала до постів, які вже бачила і все.

Мені здається, менше плавить кукуху, якось ясніше став мозок.

А, ще виявилось, що для того, щоб заохочувати себе робити щоденні рутини та додавати нові звички, мені потрібні не трекери або щоденники, а сова, яку не хочеться засмучувати.

За порадою знайомої поставила Finch, користуюсь вже 82 дні. Там сова, яка отримує за виконані завдання енергію для нових відкриттів та подорожей. Завдання можна робити шаблонні, можна додавати свої. Воно все таке миле, няшне та мілашне.

Подобається, що немає тиску: якщо щось не виконав, нічого не втрачаєш, маєш наступний день, в якому будуть всі шанси. Не думала, що мені таке зайде, але рада, що спробувала, бо якось воно позитивно на мене діє.

Маю рефералку, якщо захочете, матимете місяць преміуму після реєстрації. Але і безкоштовної версії вистачає, якщо шо: https://finch.go.link/ai21D?adj_label=leVTS

Finch - Your New Self-Care Best Friend

Finch - Your New Self-Care Best Friend

@prokopets раніше пробував habitica, але мені не зайшло