Hab es in den letzten Tagen tatsächlich geschafft, wieder Sport zu machen (also, wie ich es nenne) und mich mehr zu pflegen.
Jetzt muss ich es nur noch schaffen, mich einigermaßen gut zu ernähren und ab und zu raus zu gehen.
Hab gelesen, dass Zufriedenheit von innen kommen muss.
Na, mal sehen.
@threecoloured
Respekt! 💪
Ein toller Anfang 😊
@threecoloured Das hört sich sehr gut an und freut mich total für dich.
Selbsthilfe bei psychischen Erkrankungen: Kann ich mich selbst therapieren?

Studien zeigen: Auch mithilfe von Apps und Ratgeber können Menschen wieder psychisch stabil werden. Wie das geht – und wann es riskant wird.

DIE ZEIT
@threecoloured wieder in Bewegung kommen, kann wirklich gut sein 😊freu mich für Dich ⚘️
@threecoloured Das mit dem Sport kenne ich. Den mache ich immer alleine zu Hause, weil ich so ein Körperklaus bin. Wenn man mich dabei filmte, würde es sicher grotesk wirken, aber es tut mir meist gut. Viel Erfolg auch bei den anderen Sachen 💐
@Seuchemarie Körperklaus! 😂
Endlich hab ich ein Wort dafür. Ich sperren mich auch immer ein.