Pour le moment :
- je me sens triste, un peu atone
- niveau sensations corporelles, j'ai l'impression de sortir d'une nuit blanche (j'ai pas bcp dormi) : tachycardie, confusion mentale

Je galère mais c'est pas insupportable, je sens juste que "quelque chose ne va pas".

ah et aussi j'ai une vieille odeur de pied dans le nez qui veut pas partir ???

J'ai passé l'aprem à me demander "mékesskipudonktan" ? alors que visiblement c'est moi ET dans ma tête (ou alors ma faune buccale ?)

- tensions musculaires (dans le cou surtout, j’accepterais sans chichis un bon massage là)

- nerfs un peu en boule, pas vraiment irritable ou impatiente mais réactive quoi.

Muscles en pelote, nuque et épaules douloureuses, mâchoire crispée.

Et j'ai oublié la théanine qui devait me détendre un peu à la maison 🥲

Pas de soucis pour me concentrer au boulot mais je sens que je... "palpite"

Nuit 2 plus réparatrice, mais un peu zoukée quand même.

Comme j'ai les jambes qui font la danse de saint-guy avant le coucher, j'ai pris la blinde de magnésium + mélatonine parce que je suis pas venue ici pour souffrir.

M'endormir me réveille dès la première heure 🤨. Ces réveils paniquée sont complètement wtf : un peu comme au premier jour de vacances, tu sais, où tu te dis "meeeeerde, jme suis pas réveillée, javais être en retard au boul... ah non". Sauf que ça dure bcp plus longtemps.

Je passe de longues secondes à faire le point : "il est quelle heure ? on est quel jour ? Tu es sûre ? Tu fais quoi ce matin ? mais les réponses viennent très difficilement, black out, amnésie, considérations inutiles (genre "je lisais quoi avant de dormir ?")

Endormissement, nouveau réveil paniqué à 4h du zbeul. Nouvelles séries de questions pour me situer dans le temps, puis je me mets à plancher sur une question sortie de nulle part : "c'était quoi, déjà, ma solution au bonheur ultime ?"