Ontem eu reencontrei um amigo depois de 3 anos e a idade meio q bateu, a gente ficou conversando sobre como não dá pra fazer mais as mesmas coisas dos mesmos jeitos q antes pq o corpo cobra e tal e ele soltou no ar q temos q nos cuidar.

Na hora eu pensei caralho eu preciso voltar a fazer exercício físico.

Só agora me veio a memória de como era uma morte horrível ir pra academia todo dia e ver pessoas. Simplesmente ver, perceber como se comportam, como agem, como se vestem. Caiu a ficha de que era muito mais isso o incômodo, saber q operam na lógica da fotinha, stories, videozinho de treino. Só de ver isso, já fico deprimido e me sinto um elefante tentando costurar com uma agulha pequena.

Eu nem sei explicar o pq do incômodo, só saio sentindo q não é um ambiente pra mim, não é algo q quero viver nem ver. Ainda bem q não faço mais academia (o que não muda o fato de q eu precisava fazer exercício regular e focado de maneira consistente né mas enfim prioridades da vida)

@mingueo só de pensar em academia eu tenho ansiedade sinceramente

depois de ajuda com minha terapeuta eu consegui fazer um exercício físico regular, faço pilates, e como é pouca gente, tem sido mais tranquilo

@agatha pilates parece bem legal mesmo. pena q é caro para um caraleo
@mingueo aqui por incrível que pareça não é muito, pago 30 por aula, faço 2x por semana