然后是鄙人的突击减肥计划，今天爬坡40min，拉伸了一会，然后跟练了一组练背动作，走路1.3w步
吃的方面喝了一瓶维c水没喝完，晚上吃了米饭，土豆炖鸡，炒包菜➕芹菜炒豆干，虽然但是食堂的菜真的油油的，不过就这一顿还是选择放过自己