我要给自己列个目标，从明天开始执行
1.不吃零食，吃正常健康的食物
2.每天去健身房
3.感到焦虑的时候立马转移注意力（可以看书或者想想安可的事情！）
4.每天睡前写下五件自己做的很棒的事情或者是值得感恩的事情