Ricordo di Sé – Passo 5 | L’Attenzione Bidirezionale

Il Passo 5 del Ricordo di Sé introduce una qualità nuova: l’attenzione bidirezionale. Praticando, puoi iniziare a cogliere la differenza tra lo stato ordinario — in cui sei dimentica/o di te — e uno stato più presente e cosciente. Ed è proprio da questa differenza che nasce il risveglio. Ci accorgiamo che spesso non siamo pienamente “svegli”, ma guidati da automatismi mentali, emotivi e comportamentali.

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