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La vita non chiede il permesso | Un pensiero per la Pasqua
In certi tempi dell'evoluzione, il mondo diventa un rumore difficile da sostenere. Ed è proprio allora che la percezione si affina, i dettagli diventano nitidi, e la bellezza della vita che rinasce ci raggiunge in modo inaspettato. In questo video un pensiero per la Pasqua — e una piccola pratica: la caccia al tesoro nel momento presente. 🌸 Buona Pasqua! #Pasqua #Meraviglia #Rinascita #Meditazione…
Ricordo di Sè – Passo 3 | Il corpo vive sempre nel presente.
🌿 Il Ricordo di Sé — presenza consapevole nella vita di tutti i giorni. Il corpo vive sempre nel presente. È la mente che si sposta: tra ricordi, anticipazioni, pensieri. Quando porti attenzione al corpo, torni automaticamente qui — nel momento che sta accadendo. In questo episodio esploriamo: → Perché il corpo è il portale più diretto al momento presente…
Ricordo di Sé | Passo 2 – Dal Pensare all’Osservare, presenza nel Corpo e Libertà Interiore
🌿 Passo 2 del percorso in 8 passi sul Ricordo di Sé. Nel primo passo sei tornato al corpo attraverso il respiro. Questa settimana facciamo un piccolo ma potente shift: passiamo dal pensare all'osservare. Osservare è diverso dal pensare. Quando osserviamo, la mente rallenta, perde un po' il controllo — e si apre uno spazio di libertà. In questo episodio esploriamo:
🌿 Passo 2 del percorso in 8 passi sul Ricordo di Sé. Nel primo passo sei tornato al corpo attraverso il respiro. Questa settimana facciamo un piccolo ma potente shift: passiamo dal pensare all̵…
Ricordo di Sé – Passo 6 | La Coscienza si Allarga
🌿 Sesta settimana del percorso in 8 passi sul Ricordo di Sé. Stai diventando sempre più abile ad entrare in uno stato di presenza — e qualcosa di nuovo sta iniziando ad accadere. Non solo momenti di silenzio interiore, ma una percezione più ampia della realtà. In questo episodio esploriamo: → Perché i nostri sensi sono limitati e come il cervello costruisce una realtà "ridotta"
https://anima432music.wordpress.com/2026/04/01/ricordo-di-se-passo-6-la-coscienza-si-allarga/
Ricordo di Sé – Passo 5 | L’Attenzione Bidirezionale
Il Passo 5 del Ricordo di Sé introduce una qualità nuova: l’attenzione bidirezionale. Praticando, puoi iniziare a cogliere la differenza tra lo stato ordinario — in cui sei dimentica/o di te — e uno stato più presente e cosciente. Ed è proprio da questa differenza che nasce il risveglio. Ci accorgiamo che spesso non siamo pienamente “svegli”, ma guidati da automatismi mentali, emotivi e comportamentali.
https://anima432music.wordpress.com/2026/03/22/ricordo-di-se-passo-5-lattenzione-bidirezionale/
Ricordo di Sé – Passo 1 | 3 Minuti per Tornare a Te
Il Ricordo di Sé è un percorso semplice e profondo per tornare al presente attraverso il corpo e l’attenzione. In questo Passo 1 iniziamo dalle basi: il respiro e un piccolo gesto quotidiano. La mente tende a muoversi continuamente tra passato e futuro. Il respiro, invece, accade sempre qui. Portare attenzione al respiro è il modo più diretto per ritrovare presenza, calma e centratura.
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3 MINUTI E SEI AL CENTRO DI TE
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Ricordo di Sé – Passo 4 | Dimenticanza di Sé e Presenza Cosciente
Il Passo 4 del Ricordo di Sé ci accompagna in una scoperta molto importante: accorgerci della differenza tra lo stato ordinario, in cui siamo dimentichi di noi stessi, e lo stato di presenza cosciente. Quando iniziamo a osservarci con attenzione, anche nei gesti più semplici, qualcosa cambia. Ci rendiamo conto che non siamo sempre presenti nello stesso modo. Ed è proprio da questa differenza percepita…
Il femminile vive in ognuno di noi
Una giornata dedicata al femminile. Ma il femminile non appartiene solo alle donne. In ognuno di noi vivono due energie: il maschile e il femminile. Abbiamo registrato una breve meditazione per riportarle in equilibrio nel cuore. 🌿 Guarda la meditazione completa qui #shorts #meditazione #energiafemminile #equilibriointeriore #consapevolezza from SOUTRA432hz
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Meditazione per Armonizzare Maschile e Femminile | Le Due Ali del Cuore
Questa breve meditazione guidata ti accompagna in un processo di riequilibrio tra energia maschile e femminile, presenti in ognuno di noi, indipendentemente dal genere. Attraverso il respiro e una semplice visualizzazione delle mani e del cuore, potrai percepire il dialogo tra queste due polarità interiori. La mano destra rappresenta l’energia maschile. La mano sinistra rappresenta l’energia…
