Ooit wel geleerd tijdens de studie: bij starten met krachttraining neemt je kracht weliswaar al wat toe na de eerste paar weken, maar dat komt puur door neurologische aanpassingen. Pas daarna neemt spiermassa ook daadwerkelijk toe. En toch even positief schrikken;
Nu vier maanden bezig. De meting vandaag: 1,3 kilo aangekomen in twee maanden. Waarvan 0 gram vet. 😬 Vetpercentage is dus in feite gedaald, en echte fietsseizoen is nu pas gestart. Doel: vetpercentage nog lager voor de fondo Pyreneeën.