🧬 #Biologie

Schlaf ist kein Leerlauf: Tiefschlaf repariert, Traumschlaf sortiert Erinnerungen. Schon 1 kurze Nacht bremst dich wie 0,5 ‰ Alkohol. 8–10 h sind ideal für Teens. Handy weg, Licht aus, Wartung starten! #Schlaf #Biologie #Lernen