Pour sûr 😎 Connaissez-vous l'effet de l’appui ou non des avant-bras sur l'activité musculaire de vos trapèzes supérieurs ?
Le matériel employé dans l’expérience est un électromyogramme, c’est-à -dire un capteur mesurant l'activité électrique des muscles. Sur l’écran, plus l’amplitude des ondes est élevée, plus la sollicitation du groupe musculaire testé est importante.
Sans appui (début de la vidéo), vous pouvez observer une sollicitation constante des trapèzes (risque de tensions dans le cou). Avec l’appui (fin), observez le relâchement des trapèzes. C’est pourquoi les accoudoirs des sièges ne devraient pas vraiment être une option, sous réserve qu’ils soient bien réglables. En l’absence d’accoudoirs des solutions de compensation existent.
Crédits : merci Romain Terrier et Grégoire Mitonneau (Whergo) pour le tournage de cette vidéo.
Dr Jean Caron 🧬