não vou postar não, mas fiquem aí com a imagem mental.
Eu tô com um hematoma na coxa, perto da xerolaine kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Orgulho desse hematoma, pq mostra que eu tô fazendo a técnica no #crossfit direitinho. Meu #snatch tava cagado de um jeito, que a barra não encontrava a coxa. Agora tá numa altura certa e o movimento está um pouco mais fácil! T.T
@malcontato assim... para LPO tem q ter um certo contato da barra na coxa. É o esperado.
Não chega a ser um hematoma de dor não, pq vc dá uma sarrada na barra pra ela subir com a potência do quadril.
Se não tiver isso, o atleta usa braço, que é totalmente inviável! Chega uma hora que você não consegue levantar o peso. Com a potência de quadril e a extensão completa do corpo, o braço é só usado para guiar a barra e recepcionar acima da cabeça.
Repara nisso:
https://www.youtube.com/shorts/pCTxUWW42uU
Lindo demaaaaaais! kkkkkkk Tô mega longe de pegar um peso assim.
Celle
´❤ ᑎIᑕᕼIE ᗩYᗩ.¸♥
Baessando ☭🇧🇷🇵🇸🇺🇳
Louise