FitnessmithComment sécréter des endorphines à coup sûr (sans courir un marathon)
Ton cerveau possède une pharmacie complète, capable de synthétiser des antidouleurs vingt fois plus puissants que la morphine. Mais cette pharmacie reste fermée si tu n’as pas les clés. Je me souviens des deux premiers moments dans ma vie où j'ai ressenti une libération d'endorphines avec un état d'invincibilité. La première fois, c’était à l’école primaire pendant un cours de sport.
