Das Immunsystem – Wusstest du, dass… 👇🛡️
🧴 …es keine einzelnen Mittel oder Lebensmittel gibt, mit denen sich ein normal funktionierendes Immunsystem bei gesunden Menschen einfach und verlässlich hochschalten lässt?
💊 …Vitamine zwar wichtig für ein normal funktionierendes Immunsystem sind, zusätzliche Vitaminpräparate bei gesunden Menschen die Abwehr aber nicht automatisch verstärken?
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💸 …du dir das Geld für hoch dosierte Vitamin-Präparate aus der Orthomolekularen Medizin, einer Pseudomedizin, sparen kannst?
✅ Was hilft, ist zum Beispiel ausreichend Schlaf 😴, regelmäßige Bewegung 🏃, eine ausgewogene Ernährung 🥗, das Vermeiden von Unter- und Übergewicht ⚖️, möglichst wenig anhaltender Stress 🧘, Nichtrauchen 🚭 und kein oder möglichst wenig Alkohol 🍷
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🗓️ Mehr zum Thema erfährst du am Mittwoch um 19 Uhr in der neuesten Ausgabe von #DerApothekerInformiert.
📌 Teil 1485: Das Immunsystem
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