如果不是六七點就起床去健身,就會覺得健身佔掉太多時間,可是晚上又不甘願太早睡
@heimlichkeit 健身真正花時間的地方在按摩肌肉啊(茶)
@jjhuang 對 講到這個我就氣
我的健身房沒有滾筒
我還需要回家自己弄
@heimlichkeit 我密集重訓的時候都是在家自己滾的,因為我通常至少會花到 40 分鐘以上,除了滾筒還有惡魔球之類的。