Mastodawn

Ihr Lieben!
Donnerstag ist, also Zeit für einen taufrischen Blogeintrag. Also taufrisch... Es wird schweißtreibend, geht um Fitness mit gelindesten Mitteln. Eine bewegliche Zeit, die wünscht euch
Stefan

#suffizienz #fitness

Fitness ohne Maschinen https://www.nulldrei.at/fitness-ohne-maschinen/

Fitness ohne Maschinen - nulldrei blog

Wie viel Maschine braucht deine Fitness? Wer traut sich silly walks mit Publikum? Von Stadtwanderungen und Bewegung im Suffizienzmodus.

nulldrei blog

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Xela

@stefanp ahhh, Fitness ohne Abo oder Geräte (und grottige Musik) - da rennst du bei mir offene Türen ein. 😉
Die Gabi kenn ich nicht, aber ich bin Fan des Bodyweight-Training im Home-Office. Um es mal trendy zu sagen.
Abnehmen ist nicht meine Motivation, sondern Muskelaufbau, bzw. die Verhinderung des Abbaus - das hebt gleichzeitig die Stimmung.

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stefanp Mar 1

@xela wie fein, dass Serotonin, Oxytocin und all das andere Glücksdings auch, sagen wir, homegrown zu haben ist! Ich bin ja ein Freund der Selbstermächtigung.