Seit einigen Jahren strenge ich mich an, meine Ernährung zu verbessern und mein Wissen darüber auszubauen. Heute offenbarte ein #Ayurveda Buch, dass einiges, was ich als richtig annahm, einer gesunden Körperfunktion abträglich sei. Abends #Joghurt essen zB. Warum? 😱 Die Bakterien sind doch geradezu ein Superfood für den Verdauungsapparat. Verstehe ich nicht 😞

Eins meiner wichtigsten Rituale. Uncool … 🤨