🌀 Sat Kriya : l’exercice fondamental du Kundalini Yoga

Pratiqué tous les jours, 3 minutes suffisent, Sat Kriya stimule et canalise l’énergie de la kundalini, grâce au mantra Sat Naam.

Renforce l’appareil génital et équilibre l’énergie vitale.

Soutient les personnes déséquilibrées mentalement ou émotionnellement, en harmonisant les trois chakras inférieurs.

Stimule la santé générale : les organes internes sont massés et le cœur renforcé grâce au mouvement abdominal.