Auf meiner Homepage findest du einen neuen kostenlosen Artikel ĂŒber das prĂ€menstruelle Syndrom.

Welche Symptome können auftreten, warum passiert das und was kann man dagegen tun?

Was ĂŒberrascht dich daran am meisten?
#DerApotheker đŸ„·

@DerApotheker tatsÀchlich spielt bei pmds auch der Cortisolspiegel mit rein. Hier kompakt und gut verstÀndlich beschrieben: https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/wenn-der-zyklus-die-stresshormone-veraendert-2026-01-30
PMDS ist eher eine Störung der Hirnchemie, die dann stĂ€rker bei hormonellen Schwankungen reagiert als normale Hirne. Perfide daran ist, dass man nicht so richtig weiß, wie man es angehen soll. Mir wurden mehrfach Trizyklika angeboten, was ich nicht wollte bei zwei Scheißtagen im Monat, auf die ich mich vorbereiten konnte. Allerdings sind die krass.
Wenn der Zyklus die Stresshormone verÀndert

Depressive Stimmung, schnell wĂŒtend werden, Schlafprobleme, AngstzustĂ€nde, neben sich stehen und den Alltag kaum mehr bewĂ€ltigen können – all das kennen Frauen mit prĂ€menstrueller dysphorischen Störung (PMDS), einer Krankheit mit hohem Leidensdruck fĂŒr die Betroffenen. Bekannt ist, dass die Symptome zwischen Eisprung und Periode auftreten, die Ursache ist jedoch noch weitgehend ungeklĂ€rt. Nun zeigen Forschende um Julia Sacher und Kim Carina Hoffmann vom Max-Planck-Institut fĂŒr Kognitions- und Neurowissenschaften und der Medizinischen FakultĂ€t der UniversitĂ€t Leipzig in einer aktuellen Studie, dass Patient:innen mit PMDS in der Phase um den Eisprung herum eine abgeschwĂ€chte morgendliche Stress-Hormon-Reaktion im Gegensatz zu gesunden Frauen haben.

@DerApotheker Es geht sehr oft sogar bis zu Gedanken, wo der nĂ€chste Zug ist, vor den ich mich werfen könnte, unkontrollierbaren Heulattacken, die Arbeiten völlig unmöglich machen und so weiter. Was hilft? Keine Ahnung. Ich habe jetzt wieder mit regelmĂ€ĂŸig Sport angefangen und hatte das erste Mal sowohl eine weniger schmerzhafte als auch eine heulattackenfreie Mens seit Jahren. Der Nachteil daran ist, dass ich das wohl nun dauerhaft durchziehen muss.
@petunientopf Tut mir leid zu hören!
#DerApotheker đŸ„·
@DerApotheker Dass ich regelmĂ€ĂŸig Sport machen muss? Ja, dafĂŒr bemitleide ich mich auch. 😅 Aber es scheint halt zu helfen.