AndreasFeb 2

Mir war es zum #laufen draußen heute zu vereist - man hätte nur auf Gehwegen an großen Straßen laufen können (diese sind geräumt), dann aber den Autoverkehr nebendran gehabt.

Ich habe daher, so wie schon öfter im Winter, unser #laufband benutzt, das wir uns im Dezember gebraucht gekauft haben.

Ich tat mich anfangs sehr schwer mit dem Laufband. Mittlerweile geht es besser: Ich nehme ungepolsterte Schuhe, weil das Laufband selbst gepolstert ist, und laufe etwas kürzer. Wie ist das bei euch?

Show threadelektrobier
@andreasgoebel ich nutze bei Glätte Laufbänder im lokalen Fitnessstudio, sonst nicht. Mittlerweile habe ich einen kleinen Ventilator, der mir wenigstens etwas Abkühlung verschafft. Trotzdem ist nach 45 Minuten das Handtuch gut feucht.
Feb 2 at 6:39pmMastodon for Android
Show threadAndreasFeb 2

@elektrobier Das ist bei mir auch so, ich schwitze zwar immer eher viel, aber im Winter draußen hält sich das in Grenzen, während es bei Raumtemperatur richtig fließt.

Merkst du einen deutlichen Unterschied im Laufgefühl, verwendest du auch andere Schuhe?

Show threadelektrobierFeb 2
@andreasgoebel vom Laufgefühl merke ich keine Unterschiede. Ich trage entweder Barfußschuhe oder Mittelklasse-Laufschuhe. Nichts extrem gedämpftes. Mir fällt am meisten der Lärm, die Wärme (schwitzen) und Monotonie auf. Besonders schnelle, kurze Intervalle sind auch nicht gut abbildbar, ohne dauernd an den Knöpfen zu spielen.
Show threadAndreasFeb 2
@elektrobier Das mit den Intervallen passt für mich bei unserem Laufband ganz gut: 8 km/h und 12 km/h liegen direkt auf jeweils einem Knopf, ersteres ist für mich ein ganz gutes Erholungstempo, zweiteres fordert mich schon ordentlich, da habe ich heute 3 Intervalle zu 3 min gemacht. Bei konstantem Tempo habe ich auf dem Band auch eher das Gefühl, mich schneller "fest" zu laufen.
Show threadelektrobierFeb 3
@andreasgoebel Dann bleibt es für uns beide mehr der mittelmäßige Ersatz