Удар током или встреча с собой: новый опыт естественнее самокопания

Оказалось, что большинству людей труднее всего — быть наедине с собой. Настолько трудно, что многие готовы предпочесть электрический шок. Но, возможно, это не признак «неосознанности», а естественная реакция мозга, привыкшего к стимулу, действию и взаимодействию. Встреча с собой — не возвышенная практика, а болезненное столкновение с руминацией, тревогой и отсутствием внешних сигналов. Может, проблема не в людях, а в самой идее, что все мы должны уметь спокойно сидеть в пустоте? Насколько это вообще соответствует нашей природе?

https://habr.com/ru/articles/963054/

#психология #когнитивная_психология #рефлексия #осознанность #сенсорная_депривация #мышление #эволюция #саморегуляция #нейропсихология