10月16日木曜日の朝食。#混ぜ込み飯、#味噌汁。雑穀米は自宅で調理したもの。混ぜ込んだ具はタナカ製まぜこみごはん梅しそ若菜を使用。味噌汁は永谷園製生味噌あさげ。（画像は外装です）