Otra manera de relajarnos y de fijar la atención, es concentrarse en los latidos del corazón.
Sentimos los latidos en el corazón.
Después los sentimos en cualquier otra parte del cuerpo: lóbulo de la oreja derecha, lóbulo de la oreja izquierda, punta de la nariz, puntas de los dedos de las manos, de los pies, etc. #Conocimiento #Relajación #Concentración