pascodaIch hab mich nicht ganz so ausgiebig aufgewärmt wie in den Mittwochs-Sessions, und mich an jeder Menge Routen in Schwierigkeitsgrad 4 (von 9, nicht Fb-Skala) versucht.
Keine einzige davon ausgetoppt, dafür waren ein paar lustige Knobeleien dabei.
Und ich bin seither angenehm kaputt. Alles richtig gemacht.
#bouldern
Die lustigen Knobeleien beim #bouldern gestern waren vor allem technische, balance- und körperspannungslastige Boulder. Das merke ich jetzt im ganzen Rücken und diversen anderen Muskeln, die ich bei "einfacheren" Routen sonst laum beanspruche 😄
Louie schaut ungefähr so drein wie ich mich fühle. Heute wieder #boulderweltKA - so wie am Samstag, da hab ich leider auf Foto und Tröt vergessen.
Gestern waren Louie und ich wiedermal auswärtig #bouldern - leider war so viel los, dass ein halbwegs sinnvolles Foto nicht einfach möglich war.
Beim Dehnen mal eine neue Übung ausprobiert: mit dem Rücken an der Wand sitzen/stehen, Arme seitlich wegstrecken. Arme langsam über den Kopf und runter zur Hüfte bewegen und dabei schön an der Wand bleiben.
Ergebnis: Muskelkater 😁
Heute ist wieder auswärts #bouldern angesagt. Ich hab mich getraut, nur die "neuen" Schuhe mitgenommen. "Neu" heißt hier, dass ich sie vor ~2 Jahren gekauft und dann nie erfolgreich eingetragen habe, weil ich zu dem Zeitpunkt nur unregelmäßig und selten klettern war.
Jetzt, wo sich die anderen Schuhe regelrecht"weit" anfühlen, geht es endlich. Und noch dazu verdammt gut 😄
Jetzt, wo sich die anderen Schuhe regelrecht"weit" anfühlen, geht es endlich. Und noch dazu verdammt gut 😄
Heute sind Louie und ich wieder in der #boulderweltKA
Wird nur eine kurze Session, die Motivation ist eher dünn gesät 😅 Aber: besser als nix!
Wenn die Crux¹ an einer Stufe 4 ist, das Top² auch nur mit 1 Hand zu halten 😭
____
¹ schwierigste Stelle
² Ziel-Griff, muss mit beiden Händen "sicher gehalten" werden
Heute endlich wiedermal #bouldern gewesen. Diesmal mit einem Wesen aus dem hackspace bzw. einem Studi, das gerade eine Hochschulgruppe für neurodivergente Studis mit-begründet (ich bin nicht beteiligt!).
War eine sehr entspannte Session, und zum Schluss hab ich noch 2 Routen Level 4 geflasht¹ - im Kinderbereich. Mein Kopf sagt, die waren eher mittel-schwierige 3er.
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¹ auf Anhieb im ersten Anlauf geschafft
Louie ist heute wieder etwas zerknautscht. Kein Wunder, wenn wir gemütlich #bouldern wollen und dann plötzlich etwa 40 Jugendliche (1-2 Schulklassen?) in der Halle herum lärmen 😫
Plus eine entspannte Session vor knapp 2 Wochen am Wochenende. Und innerhalb von 3 Wochen auch an 2 Montagen in der Früh eine Dehn-Session gemacht. Ich glaub, es wird langsam wieder.
Ich hatte vor ein paar Wochen eine SEHR teure Bouldersession - über 600 Euro!
Dafür gab's ein T-Shirt und seither zahl ich keine Einzeleintritte mehr.
Bisher funktioniert das auch halbwegs.
Heute wiedermal bouldern gewesen. Es war eine ausgedehnte, entspannte Session, in der sich auch ein paar Knobeleien ausgegangen sind.
Mittwoch: 12 Routen im Grad 2 in ca. 90 Minuten
Samstag: einige Routen im Grad 4 nach mehreren Versuchen und mit lautem Nachdenken mit @juli
War sehr gut, jetzt bin ich angenehm kaputt ^^
Heute wieder eine gemütliche Session mit @pcopfer gehabt. Dabei haben wir _einige_ Routen im Grad 4 (von 9) auf den ersten Anlauf oder mit wenigen Versuchen geschafft.
Unter anderem - die erste Route mit einem Lauf-/Sprung-Start* in meiner Boulder-"Karriere"**!
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* Bedeutet: um den Regeln entsprechend starten zu können, muss schon mit Anlauf an die Wand und auf einen Tritt oder eine Box gelaufen und von dort abgesprungen werden.
** zumindest soweit ich mich erinnere.
Und bitte, ich bin trotz Absage meines boulder-buddy und relativ niedriger Motivation und eher kurzem Zeitfenster hier!
#kleineErfolgeGanzGroß
#kleineErfolgeGanzGroß
Heute mal im Boulderhaus Heidelberg gewesen.
Con: Nicht allzu groß und eine sehr motivierte Community.
Pro: Disco-Kugel!
Warum klein & motivierte Community negativ sind?
Weils mega voll war, mit Anstehen für manche Routen bzw. Wände. Und die Luft ... puh.
Weils mega voll war, mit Anstehen für manche Routen bzw. Wände. Und die Luft ... puh.
Gestern wieder in der #boulderwelt in Karlsruhe gewesen. Innerhalb einer Stunde u.a. 4 Routen im Grad 3 (von 9) gelöst. Und danach brav gedehnt 😊
Heute eine sehr gemütlich Runde #bouldern in Wien.
Da gibt's schon wieder eine neue Halle - die Boulder Monkeys im 3. Bezirk. Guter Grundriss, schöne Wände, spannende Probleme. Und natürlich komplett frische Griffe - als hielte man sich an Sandpapier fest 😅
Da gibt's schon wieder eine neue Halle - die Boulder Monkeys im 3. Bezirk. Guter Grundriss, schöne Wände, spannende Probleme. Und natürlich komplett frische Griffe - als hielte man sich an Sandpapier fest 😅
Heute wiedermal in Mannheim zum #bouldern gewesen.
Lief gut, leider ist jetzt wieder irgendwas im Rücken am weh tun :/
Lief gut, leider ist jetzt wieder irgendwas im Rücken am weh tun :/
Louie und ich waren heut wieder zuhause bouldern 😀 Es waren 2 andere Leute da, und genau als wir gerade mit dem Dehnen fertig geworden sind, ist eine Schulklasse rein gestürmt. Perfektes Timing also!
Bilanz:
2 Routen im Grad 1, 6 im Grad 2, und 7 (!) im Grad 3 💪
#bouldern #karlsruhe
Bilanz:
2 Routen im Grad 1, 6 im Grad 2, und 7 (!) im Grad 3 💪
#bouldern #karlsruhe
Mittwoch ist Bouldertag!
Heute waren Motivations- und Energielevel bei mir und dem boulderbuddy eher niedrig. Hab nichtmal sonrecht mitgezählt, was ich geschafft habe.
Aber hey, wir waren in der Halle und mehrfach an der Wand, und haben danach brav gedehnt.
#bouldern #karlsruhe
Heute waren Motivations- und Energielevel bei mir und dem boulderbuddy eher niedrig. Hab nichtmal sonrecht mitgezählt, was ich geschafft habe.
Aber hey, wir waren in der Halle und mehrfach an der Wand, und haben danach brav gedehnt.
#bouldern #karlsruhe
Nice: jeweils 5 Routen in den Schwierigkeitsgraden 1, 2 und 3 geschafft 💪
Zum Schluss ist wiedermal eine Schulklasse eingefallen, diesmal eher so 14+ Jahre.
Hilfe, meine Ohren 😅
#bouldern #karlsruhe
Zum Schluss ist wiedermal eine Schulklasse eingefallen, diesmal eher so 14+ Jahre.
Hilfe, meine Ohren 😅
#bouldern #karlsruhe
Heute wieder eine gemütliche Bouldersession. Ich spüre langsam Auswirkungen vom Fitness-Studio: stellenweise mehr Kraft, und bessere Koordination. Macht Bock 💪
Guten Morgen 👋
Heute einige Routen im Grad 1-3 wiederholt, und: eine neue im Grad 4 geflasht! 💪
#bouldern #boulderwelt #karlsruhe
Heute einige Routen im Grad 1-3 wiederholt, und: eine neue im Grad 4 geflasht! 💪
#bouldern #boulderwelt #karlsruhe
Gestern abend wollte ich spontan noch ins Fitnessstudio.
Aber - ich sollte zuerst auf die Öffnungszeiten schauen, Klappe die zweite: Sonntags hat das nur bis 20 Uhr offen.
Statt umzudrehen und auf der Couch zu versumpfen bin ich aber tatsächlich einfach weiter gegangen... zur Boulderhalle. Hab mir dort Schuhe ausgeliehen (weil meine waren natürlich zuhause), und dort ein ordentliches Programm abgespult 💪
Aber - ich sollte zuerst auf die Öffnungszeiten schauen, Klappe die zweite: Sonntags hat das nur bis 20 Uhr offen.
Statt umzudrehen und auf der Couch zu versumpfen bin ich aber tatsächlich einfach weiter gegangen... zur Boulderhalle. Hab mir dort Schuhe ausgeliehen (weil meine waren natürlich zuhause), und dort ein ordentliches Programm abgespult 💪
Louie wohnt im Sportrucksack , und war deshalb natürlich mit von der Partie. Und er war eher skeptisch ob der unbekannten Begleitung.
#bouldern #karlsruhe
#bouldern #karlsruhe
Heute Vormittag waren Louie und ich wieder allein bouldern. Die Halle war auch fast leer.
Und ich habe insgesamt 19 Routen in unter einer Stunde geschafft. Whew!
Gestern war wieder Bouldertag!
Keine Ahnung, wie viele Routen ich gelöst hab, aber es waren auch ein paar 4er dabei. Das war wiedermal eher eine "Hauptsache, da gewesen"-Session. Und brav gedehnt wurde danach ja auch wieder.
Im Anschluss bin ich ein bisschen spazieren gegangen. Dabei hab ich auch mal wieder ein bisschen in der Thalia-Filiale auf der Kaiserstraße gestöbert.
Und dann einen interessanten Comic direkt beim Verlag bestellt 😁
Und dann einen interessanten Comic direkt beim Verlag bestellt 😁
Ahja. Letzte Woche hab ich offensichtlich den Eintrag im #boulderTagebuch vergessen.
Also, liebes Tagebuch, heute waren Louie und ich wiedermal unterwegs! Und sehr erfolgreich auch noch - ich hab sogar eine 5er und mehrere 4er geschafft! 💪
#karlsruhe #bouldern #boulderweltKA
Also, liebes Tagebuch, heute waren Louie und ich wiedermal unterwegs! Und sehr erfolgreich auch noch - ich hab sogar eine 5er und mehrere 4er geschafft! 💪
#karlsruhe #bouldern #boulderweltKA
Gute Tat des Tages: für eine Gastro-Angestellte ein Glas gegrillter Paprika aufmachen 💪
Übrigens war in dem Fall das Hauptproblem, das ordentlich greifen zu können. Da war ich mit meiner Handspanne schon an der Grenze - kein Wunder, dass die Angestellte mit nochmal kleineren Händen nix ausrichten hat können.
Und wieder eine boulder-session ohne Foto von Louie. Schlimm.
Die gute Nachricht: ich scheine mich tatsächlich auf Niveau 4 (von 9) rauf zu arbeiten - habe heute wieder mehrere Routen in dem Schwierigkeitsgrad innerhalb weniger Anläufe austoppen (beenden) können!
💪 🧗
#boulderweltKA
Heute gibt's endlich wieder ein Foto von Louie in der boulderwelt!
Eine sehr feine Session zu zweit. Highlight: eine Route im Grad 4 (von 9) im ersten Versuch geschafft, obwohl ich mir sehr sicher war, dass ich nichtmal vom Start weg kommen würde 💪
Louie auf Reisen: wir waren endlich mal wieder in der Boulderbar in der Hannovergasse in Wien.
Zuletzt habe ich hier Routen im Schwierigkeitsgrad 6B gemacht, heute ging's immerhin bis 6A+ (Skala: 3 bis 8B).
#bouldern #boulderbarWien
Edit: jetzt mit Alt-Texten. #bildbeschreibung
Zuletzt habe ich hier Routen im Schwierigkeitsgrad 6B gemacht, heute ging's immerhin bis 6A+ (Skala: 3 bis 8B).
#bouldern #boulderbarWien
Edit: jetzt mit Alt-Texten. #bildbeschreibung
Huch, hab ich von meinen letzten Sessions gar nicht berichtet?
Schlimm!
Heute waren Louie und ich jedenfalls wieder in der Halle. Es war eine sehr gute Session, mit vielen Routen in den Graden 1-3 - und ich habe eine Route im Grad 4 (von 9) geflasht! 💪
#bouldern #boulderweltKA
Schlimm!
Heute waren Louie und ich jedenfalls wieder in der Halle. Es war eine sehr gute Session, mit vielen Routen in den Graden 1-3 - und ich habe eine Route im Grad 4 (von 9) geflasht! 💪
#bouldern #boulderweltKA
Am Samstag hab ich einige Routen im Grad 3 (von 7), teilweise auf Anhieb, teilweise nach 1-2 Versuchen, geschafft. Und ein paar davon sogar ganz zum Schluss, als ich mir gedacht habe, "Das wird eh nix mehr, die Muskeln sind schon zu müde."
Wild, was so ein Körper kann.
Wild, was so ein Körper kann.
Hallo mal wieder aus der Boulderhalle in Mannheim!
In letzter Zeit war nicht so viel mit bouldern.
Warum?
Mein Sprunggelenk war ohne erkennbaren Grund oder erinnerlichen Zwischenfall verstaucht. Aktuell geht's wieder 💪
In letzter Zeit war nicht so viel mit bouldern.
Warum?
Mein Sprunggelenk war ohne erkennbaren Grund oder erinnerlichen Zwischenfall verstaucht. Aktuell geht's wieder 💪
Na sauber. Letzte Woche Foto gemacht und nicht gepostet, diese Woche will ich pisten und hab kein Foto gemacht. Die uncoole 2-in-1 Version also: 1 Post für 2mal #bouldern
Man muss den Griff, der da mittels Klebeband und Schild als Ende der Route gekennzeichnet ist, mit BEIDEN Händen berühren.
Das ist bei dieser Kombination von Griffen ganz schön schwierig.
Ich habs bei mehreren Anläufen nicht geschafft.
Heute ist Throwback zu ungefähr 2022: Louie und ich sind zum #bouldern mal wieder bei den Urban Apes auf St. Pauli :)
Louie hat heute das erste Mal meine neue Tätowierung gesehen, und hat sie für sehr hübsch befunden.
Außerdem hab ich neben einigen Routen in den Schwierigkeitsgraden 2 und 3 auch eine 4 geflasht und an einer weiteren 4 ein bisschen herum projektiert.
Gestern die Session war sehr gut.
Also heute gleich nochmal bouldern!
Die großen Muskeln finden es ganz okay.
Die Haut an den Händen ist weniger begeistert.
Die Zehen protestieren auch.
Das Sprunggelenk ist seit gestern mit Kinesio-Tape versorgt und findet das auch okay.
Insgesamt also eher mittelgut 😅
#bouldern #studioBlocMannheim
Feierabend-Bouldern?
yay: Nach der Arbeit nochmal raus, etwas Bewegung bekommen, nette Menschen ...
nay: für eben jene nette Menschen nach Mannheim zuckeln und entsprechend danach wieder zurück.
🥱 🥱 🥱
Der Boulder-Toot von letzter Woche hat's nicht in den Thread geschafft. Der liegt hier:
https://chaos.social/@pascoda/116550015244782012
https://chaos.social/@pascoda/116550015244782012
pascoda (@[email protected])
Attached: 1 image Immer diese metalheads beim bouldern... @[email protected]
Isotonisches Getränk nach 90 Minuten Bouldern bei gefühlt gleich viel Grad (ja, das ist eine Übertreibung, lasst mich doch!)
War dringend notwendig. Genauso wie der Fruchtriegel und das Panini.
Uff.
War dringend notwendig. Genauso wie der Fruchtriegel und das Panini.
Uff.
Alkoholfreies Weißbier ist halt auch einfach krass gut.
Mein Kreislauf war ziemlich am Ende nach dem Bouldern (weshalb ich die Session dann auch abgebrochen hab). Ich hab zwar halbwegs ausreichend Wasser getrunken, aber vorher zu wenig gegessen. So richtig mit "Stehen macht zittrige Beine".
Einen Fruchtriegel und das Alkoholfreie später war der Zustand schon stabilisiert.
Muskelkater vom #bouldern gestern.
Endlich wiedermal eine Session in Karlsruhe hin bekommen 💪
Und nachdem im Studio Bloc Mannheim Schwierigkeitslevel 3 von 7 ziemlich stabil geht, geht passenderweise in der Boulderwelt Karlsruhe 4 von 9 mit stellenweise etwas Projektieren.
Nice.
Endlich wiedermal eine Session in Karlsruhe hin bekommen 💪
Und nachdem im Studio Bloc Mannheim Schwierigkeitslevel 3 von 7 ziemlich stabil geht, geht passenderweise in der Boulderwelt Karlsruhe 4 von 9 mit stellenweise etwas Projektieren.
Nice.
Heute in Oldenburg Oldenburg bouldern gewesen.
Kreative Schwierigkeitsgrade können die schon mal.
#bouldern #oldenbloc
Kreative Schwierigkeitsgrade können die schon mal.
#bouldern #oldenbloc
Ich hab Routen bis inklusive Schwierigkeitsgrad "mittel" geschafft - und das unter Sauna-ähnlichen Bedingungen. Bin stolz auf mich, erstens weil da einige echt harte Züge dabei waren, zweitens dass ich echt 2 Stunden durchgezogen habe. Bin erst raus als tatsächlich die Kraft aus gegangen ist.💪😁
#bouldern #oldenburgOldenburg #oldenbloc
#bouldern #oldenburgOldenburg #oldenbloc
Fabos (not an OS)@pascoda ist das das Oldenburg in Niedersachsen oder liegt "Oldenburg Oldenburg" wo anders? 
Q-Rai
anfr
Leah@pascoda Viel Spaß!
🅓🅐🅢 🅑🅛🅐🅤🅔 🅟🅞🅝🅨@pascoda Ich wusste gar nicht das man Muppets zu Taschen recycelt hat 🤣