三頭 Jul 12

邊跑邊想到可以來寫一篇《肥宅減脂之路—從 Zone2 慢跑開始》

註：內文不包含天安門

Show threadAlucan Jul 13
@santou_hong 一定要有勸敗環節的吧 
Show thread三頭 Jul 13
@alucan 其實跑步很難勸敗欸www
Show threadAlucan Jul 13
@santou_hong 像是水袋跟背心，還有鞋子也是消耗品 
Show thread三頭 Jul 13

@alucan 水袋跟背心都非必要，像我今天也是握著自行車水壺出門跑而已wwww

鞋子是消耗品沒錯 😌

Show thread𝚁𝚊𝚙𝚑𝚊𝚗𝚞𝚜 𝙻𝚘
@santou_hong @alucan 還是有勸敗空間的，比方心率錶、動態感測器、骨傳導耳機…
Jul 13 at 2:45amWeb
Show thread三頭 Jul 13

@coldturnip @alucan 心率胸帶真的很不錯，但本篇是單純肥宅入門向，就不打算推更進階的跑步相關器材了

畢竟我其實滿討厭跑步的wwwwwwwwwww

Show thread𝚁𝚊𝚙𝚑𝚊𝚗𝚞𝚜 𝙻𝚘Jul 13

@santou_hong @alucan 我有車能騎之前也都跑步，現在偶爾跑一下刺激身體，但從未喜歡過這種運動

穿了是知難行易，大家入門需要的都只是如何跨越自己的抗拒

Show threadAlucan Jul 13
@coldturnip @santou_hong 是可以理解騎車會比較有樂趣，目前的生活型態不太適合買車，要找有氧來做好像就只剩跑步了