Help – Graphiste indé qui bosse sur un ordinateur portable et ne peut pas s'empêcher d'utiliser son pad en intermittence avec sa souris ergonomique cherche conseils pour soulager ses douleurs aux cervicales et aux poignets 😬

Vous auriez des références de repose-poignets ? Ça aide ?
(en complément de séances de renfo musculaire of course, trentaine core)

Je sais que je devrais m'installer un bureau plus ergonomique avec écran + clavier + souris, mais les grands écrans me pètent les yeux, j'ai besoin de voir du vide autour et je ne trouve pas d'écran équivalent à la qualité Retina qui ferait moins de 24 pouces. Ça existe ?

#ergonomie #graphisme #ecran