Neues Jahr, also eine neue selbstgewählte #Challenge. Dieses Mal geht es um #Liegestütze.

Die Rahmenbedingungen lauten wie folgt:
1. Jeden Tag #Liegestütze beginnend mit zehn Wiederholungen.
2. Bei dreimaligem Erfolg werden fünf Stück addiert.
3. Sollte die Anzahl an Wiederholungen nicht erreicht werden, wird neu angefangen zu zählen, bis zum dreimaligen Erfolg.
4. Sollten zwei Tage hintereinander ausfallen müssen, wird die Anzahl um fünf verringert.

Keine Ahnung ob das gut ist. Was sagt ihr?

Update zur #Liegestützchallenge
01.01. - 10 Wdh. erfolgreich.
Update zur #Liegestützchallenge
02.01. - 10 Wdh. erfolgreich.

Update zur #Liegestützchallenge
03.01. - 10 Wdh. erfolgreich.

Ab morgen dann 15 Wdh.

Update zur #Liegestützchallenge
04.01. - 15 Wdh. erfolgreich.
Update zur #Liegestützchallenge
05.01. - 15 Wdh. erfolgreich.

Update zur #Liegestützchallenge
06.01. - 15 Wdh. erfolgreich.

Ab morgen dann 20 Wdh.

@edgarkater Aus Erfahrung kann ich von mir berichten, dass mir die Steigerung zu hoch war. Ich bin von 15 auf 17 oder 18 gegangen. Dafür habe ich eher die Anzahl der Sätze angehoben. Also zum Beispiel 2x 10 (1x morgens und 1x abends). Vielleicht ist das was für dich von 1x 15 auf 2x 10 zu gehen.
@DrPetz ich schaue Mal was mein System so die erste Zeit bringt uns baue in der #Challenge Beschreibung Mal einen Reflexionstag Ende Januar ein.
@edgarkater Kann ich die Beschreibung irgendwo lesen oder ist das eher so dein privates Ding 😊 will mich auch keines Falls aufdrängen. War nur so: "Been there, done that" gedacht.