#筋トレ記録
尻筋トレ10分

ウォームアップ7分半
全身&有酸素10分
下半身&腹筋10分

メンタルの調子悪くて動けなくて寝たきり生活していて、2日ぶりに重～～～～い腰を上げて筋トレしたら、見事ウォームアップで息切れ。インターバル長めでなんとかやった。