@board 不知道毛象上有没有跟我一样在 #抑郁症 恢复期的朋友，跟我一样试图健身恢复体力的。我生病以来，估计是因为作息紊乱和变得渴望高热量食物的缘故，胖出了半个我那么多，也是动辄腰酸的体质超级差。 一开始去健身房要怎么办啊……每次去健身，其实也没干嘛（也做不了什么复杂的），就是简单的蹬个椭圆机，第二天就会累得要在床上躺一整天。躺了一整天又会在心里很难过，觉得自己啥也没做一天又过去了😞求一些过来人的经验。