❌Il n'est pas nécessaire de "l'informer" qu'il grossit.
Sauf cas exceptionnels, il s'en rend compte : le regard des autres, le reflet dans le miroir, les vêtements qui ne vont plus, la place qu'on prend dans les transports...

❌Pas nécessaire non plus de donner des conseils pour mieux manger, des "tu devrais" ou "essaie ça, ça a marché sur moi".
Ça reviendrait à essayer de traiter le symptôme, et ajouter de la culpabilité de ne pas y arriver.

✅ Si vous avez envie de lui dire qqch, c'est que vous êtes proche de cette personne et tenez à elle. (sinon ça ne fait pas sens ??)
Le poids étant un sujet sensible pour bcp, restez bienveillant et avec 0 jugement, n'imposez pas votre vision et écoutez la personne.

✅ Vous pouvez lui parler de ses ressentis du moment, dans le pro et perso. Quelle est son humeur. Si elle veut en parler, elle en parlera.

✅ Annoncez que vous restez disponible si elle veut en parler plus tard. Si elle exprime un mal-être, n'hésitez pas à suggérer un suivi avec un psychologue et même à l'y accompagner si elle le souhaite, en normalisant cette option.

✅ Enfin, demandez-lui ce que vous pouvez faire pour elle. C'est tout bête, mais il n'y a pas une seule "bonne" façon de réagir. Et le mieux c'est d'avoir l'info par la personne concernée !

Rappelez-vous que les variations de poids sont normales. On parle ici de prise de 10-15kg en peu de temps.
Manifester de l’inquiétude est ok, la répétition ne l'est pas.

C'est un point de vue pro, alors ajoutez vos conseils si vous en avez/êtes concerné-e💙