🍀 ÜBERSICHT MAI VERANSTALTUNGEN

Hier findest du anstehende Veranstaltungen, zu denen wir dich herzlich einladen. Offen für Frauen, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender Personen. Du musst dich nicht als Aktivist*in verstehen, um teilzunehmen. Bring your friends 😊

- Mi, 3. Mai, 17:30 – 19:30 LACHYOGA (Zürich)
Wir stärken unsere individuelle Resilienz mit erprobten Übungen zur Burnoutprävention (Lachen, Atmen, Bewegung). Diese stressreduzierenden Lachyoga-Übungen sind einfach und effizient. Infos und Anmeldung: https://aktivismus.ch/lachyoga

- Mo 8. & Fr 28. Mai 19-20:30 im Living Room Bern
ZURÜCKLEHNEN & TEE TRINKEN
Wir treffen uns am Abend, trinken gemütlich Tee und tauschen uns in entspanntem Rahmen über den persönlichen Umgang mit Stress, direkte oder indirekte Betroffenheit von Burnout / Erschöpfung und Selbstfürsorge aus.
Infos und Anmeldung: https://aktivismus.ch/tee

- 20. Mai 13:15-17:00 RAUS GEHEN & RUHIG WERDEN
Wir verbringen gemeinsam Zeit unter freiem Himmel und tauschen uns über unseren persönlichen Umgang mit Stress aus. Das Ziel dieses Workshops ist es, dich zu ermächtigen, sorgsam mit deinem inneren Energiehaushalt umzugehen und Strategien zu entwickeln, nicht auszubrennen.
https://aktivismus.ch/raus

- So 21. Mai 14:30-16:30 CHECK-IN MIT MIR SELBST
Deine Bedürfnisse kommen immer als letztes? Jetzt geht es mal nur um dich! Nach einem kurzen Input zu Stressreduktion schauen wir, wie es uns geht, was wir konkret brauchen und wie wir Selbstfürsorge vorausschauend in unser Leben integrieren können. https://aktivismus.ch/check-in

- 27. Mai 13:30-15:30 TRAUMA INFORMED YOGA
Many movement classes seem to be spaces where competition and ideas of perfection are the vibe. In this workshop we will challenge these narratives together and focus on creating a space which is safe enough to be with what is present, individually and as a group.
https://aktivismus.ch/yoga

👉 Alle Infos zu uns und den Veranstaltungen vom Mai & Juni findest du hier: https://aktivismus.ch/angebot/#kalender