DiegoIn diesen Januartagen habe ich es geschafft, genau 1 Jahr lang wirklich fast täglich ca. 70 – 85 min Gymnastik durchzuführen. Zum Jahreswechsel 2021/22 hatte ich derartige Schmerzen, dass ich nachts laufend wach wurde. Die Vermutung Bewegungsmangel wurde später ärztlich bestätigt, als ich schon was dagegen getan hatte.
Ausfallgründe gibt es bei mir nur sehr wenige; wichtig ist, sich dabei nicht selbst zu betrügen.
Ann Effes