On arrive bientôt à la nouvelle année et avec lui le Janvier #vegan. Même ceux ne souhaitant pas arrêter la viande et les végétariens peuvent être intéressés. ça peut être l'occasion d'apprendre à diversifier les repas pour éventuellement diminuer la viande et les produits animaux.

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Janvier vegan : relevez le défi avec Veganuary !

Veganuary, contraction de « vegan » et « january », c’est un défi mondial qui a déjà accompagné plus d’un million de personnes à manger vegan pendant 1 mois. Né il y a plusieurs années au Royaume-Uni, ce challenge est relayé depuis 2021 par L214. Je relève le défi ! Comment participer ? En vous inscrivant gratuitement sur le site veganuary.com/L214 […]

Vegan Pratique

Si le Janvier #vegan permet de prendre soin des animaux, avec la nouvelle année arrive aussi le Dry january pour prendre soin de vous.

L'idée est simplement d'arrêter l'alcool pour un mois. Cela aide à reprendre le contrôle et/ou à évaluer sa dépendance.

Perso, même si a reste fragile, je pense que ça m'a un peu sauver il y a 3 ans.
N'écoutez pas les râleurs ("on peut plus fumer, manger gras, boire, mais où on va") et si vous pensez en avoir besoin faites ce qui est bon pour vous!
#dryjanuary