apraxique ⏚Attention, dans les prochains messages je tente de voir si Mastodon est aussi efficace que Twitter pour les « questions à la con »
Question 1- est ce que ça a du sens à presque 40 balais de tenter de se mettre à l’escalade, sachant que je ne suis pas du tout sportif, que le seul truc que j’ai grimpé dans ma vies sont des escaliers et que je suis pas souple du tout (genre pas du tout du tout). Je veux dire: être ridicule ça me saoulerait un peu, mais surtout est ce que c’est pas un poil dangereux ? Et est ce que je peux quand même progresser ? Ah, et j’ai le vertige aussi.(@Sable peut-être ?)
Cédric Eyssette@apraxique @Sable
Carrément oui !! On peut se faire déjà plaisir en commençant tranquillement et en toute sécurité. Même avec le vertige !
Carrément oui !! On peut se faire déjà plaisir en commençant tranquillement et en toute sécurité. Même avec le vertige !
Si ce qui fait le plus peur, c'est le vertige, ça peut être pas mal de commencer à faire du "blocs" dans le premier niveau pour prendre ses marques, arriver à monter un peu la paroi, apprendre à désescalader, à tomber sans se faire mal.
On peut aussi apprendre rapidement à grimper en voies en "moulinette", c'est-à-dire avec une corde qui passe par le haut et qui est toujours tendue (on est ainsi toujours tenue, et on se sent en sécurité).
Là aussi, on peut se faire plaisir dès les premiers niveaux !
Et on progresse vite !
@eyssette j’avais pensé au bloc oui. En fait c’est la blessure qui me fait le plus peur vu mon âge et le manque d’entraînement , j’ai vu plusieurs ruptures tendineuses chez des grimpeurs expérimentés ca m’a fait 🥴
@apraxique Je pense que les blessures viennent surtout quand on arrive à un niveau vraiment expérimenté, et où on utilise beaucoup certains types de prise (en arqué principalement) qui peuvent créer des problèmes.
Sinon bien sûr, comme dans les autres sports, il faut bien s'échauffer.
@apraxique Dans la salle où je grimpe (blocs), il y a vraiment tous les âges ! Et tous les niveaux. Chacun se fait plaisir. C'est pas mal aussi de trouver une salle avec une bonne ambiance, sans pression et avec des personnes qui peuvent t'aider à progresser.
@apraxique Ça peut être sympa aussi de regarder quelques vidéos au début pour acquérir un peu la technique de base et voir aussi quelques erreurs à ne pas faire. Sinon bien sûr commencer à grimper avec quelqu'un qui initie c'est super chouette !