NB : Si vous avez réduit votre conso de viande, pensez à vous complémenter http://vegan-pratique.fr/nutrition/veg1/ ou faites une prise de sang avec au moins B12, B9 (acide folique), et ferritine

2020 -> grosse angoisse liée à la situation de pandémie

2021 -> suite et fatigue qui commence en été

Depuis Novembre 2021, je ne travaille plus, et je suis K-O

Ca fait 4 mois que je me repose, et depuis 2 mois je suis bien plus fatiguée (alors que… je me repose !)

Quand je dis fatiguée, j'ai établie 4 niveaux de fatigue :

4 : Tout va bien
3 : Je peux sortir de chez moi, mais pas trop loin, avec des endroits où m'asseoir
2+ : Je peux pas sortir de chez moi
2 : Je peux avoir quelques activités actives dans la journée, mais pas sortir
1 : Je ne peux avoir que des activités passives.

Quand je suis en 1, j'ai 3 points d'énergie : Aller manger à table me prend 1 point.

Autant vous dire que c'est pas la folie 😬

Et donc après aller voir le médecin et une nouvelle prise de sang, il s'avère que mes triglycérides sont trèèèèès élevés.

Les trigly c'est : le sucre.

Ben autant vous dire que je suis deg parce que moi, puisque je suis grosse, autant vous dire que j'ai acquis depuis longtemps que le sucre c'est pas sensé être pour moi (donc saoulée que se soit en lien avec ça) mais *surtout* que j'en mange TRÈS PEU.

La docteure m'a demandé de faire un calendrier alimentaire

Et mon niveau de sucre de la journée c'est : 2 fruits le matin, 1 crêpe à la confiture dans la journée.

Voilà donc après, s'entendre dire que son score pète le plafond, ça fait GRAVE râler.

Surtout que normalement, dans l'ordre, il faut :
- Arrêter l'alcool (j'ai du boire 3 verres dans ma vie)
- Arrêter les boissons sucrées (ptet 1/semaine)
- Arrêter la viande rouge (végé powa)
- Et ensuite les produits sucrés

Et sinon, faut passer sur les sucres…lents 😱 plus d'pain, plus d'riz, plus d'pates…

BREF ça fait 4 jours que je mange plus de produits sucrés excepté un fruit le matin (oui parce que ça fait trop de la peine de manger flocons d'avoine + lait le matin PARDON après 18 ans à manger des chocapics et avoir trouvé un ptit dej plus sain, je suis totalement deg donc je résiste encore un peu)

Et… ben ça fait 2 jours que je suis en méga forme 😬 donc c'est ptet bien ça le truc 😅

Bref je vous tiendrai au courant de si ça tient ou non, et de si je vais devoir démarrer une période plus ou moins longue (ou le reste de ma vie ?) sans sucre 😬

(vivre au pays des crêpes et pas pouvoir prendre de sucre ça met un peu les nerfs je vous avoue)

Si vous êtes dans la team #sansSucre ça m'intéresse potentiellement d'avoir un peu de ressources que vous recommanderiez =)

Et merci de pas être relou-à-faire-des-commentaires-pas-drôles n'est-il-pas 😊

The end !