Hello c'est le moment où je redonne de mes nouvelles !
Previously in "La vie de Maïtané" :
2019 -> C'est l'immense fatigue, on finit par identifier des carences très sérieuses parce que malgré mon alimentation "flexitarienne" (comprenez végétarienne 90% du temps mais parfois un peu de viande) il fallait que je me complémente. Carences donc en B9, B12, D, fer, iode (et ptet magnésium).
NB : Si vous avez réduit votre conso de viande, pensez à vous complémenter http://vegan-pratique.fr/nutrition/veg1/ ou faites une prise de sang avec au moins B12, B9 (acide folique), et ferritine
2020 -> grosse angoisse liée à la situation de pandémie
2021 -> suite et fatigue qui commence en été
Depuis Novembre 2021, je ne travaille plus, et je suis K-O
Ca fait 4 mois que je me repose, et depuis 2 mois je suis bien plus fatiguée (alors que… je me repose !)
Quand je dis fatiguée, j'ai établie 4 niveaux de fatigue :
4 : Tout va bien
3 : Je peux sortir de chez moi, mais pas trop loin, avec des endroits où m'asseoir
2+ : Je peux pas sortir de chez moi
2 : Je peux avoir quelques activités actives dans la journée, mais pas sortir
1 : Je ne peux avoir que des activités passives.
Quand je suis en 1, j'ai 3 points d'énergie : Aller manger à table me prend 1 point.
Autant vous dire que c'est pas la folie 😬
Et donc après aller voir le médecin et une nouvelle prise de sang, il s'avère que mes triglycérides sont trèèèèès élevés.
Les trigly c'est : le sucre.
Ben autant vous dire que je suis deg parce que moi, puisque je suis grosse, autant vous dire que j'ai acquis depuis longtemps que le sucre c'est pas sensé être pour moi (donc saoulée que se soit en lien avec ça) mais *surtout* que j'en mange TRÈS PEU.
La docteure m'a demandé de faire un calendrier alimentaire
Et mon niveau de sucre de la journée c'est : 2 fruits le matin, 1 crêpe à la confiture dans la journée.
Voilà donc après, s'entendre dire que son score pète le plafond, ça fait GRAVE râler.
Surtout que normalement, dans l'ordre, il faut :
- Arrêter l'alcool (j'ai du boire 3 verres dans ma vie)
- Arrêter les boissons sucrées (ptet 1/semaine)
- Arrêter la viande rouge (végé powa)
- Et ensuite les produits sucrés
Et sinon, faut passer sur les sucres…lents 😱 plus d'pain, plus d'riz, plus d'pates…
BREF ça fait 4 jours que je mange plus de produits sucrés excepté un fruit le matin (oui parce que ça fait trop de la peine de manger flocons d'avoine + lait le matin PARDON après 18 ans à manger des chocapics et avoir trouvé un ptit dej plus sain, je suis totalement deg donc je résiste encore un peu)
Et… ben ça fait 2 jours que je suis en méga forme 😬 donc c'est ptet bien ça le truc 😅
Bref je vous tiendrai au courant de si ça tient ou non, et de si je vais devoir démarrer une période plus ou moins longue (ou le reste de ma vie ?) sans sucre 😬
(vivre au pays des crêpes et pas pouvoir prendre de sucre ça met un peu les nerfs je vous avoue)
Si vous êtes dans la team #sansSucre ça m'intéresse potentiellement d'avoir un peu de ressources que vous recommanderiez =)
Et merci de pas être relou-à-faire-des-commentaires-pas-drôles n'est-il-pas 😊
The end !
@darckcrystale Le diabète on a déjà regardé il me semble et écarté direct dans les années précédentes, et là elle m'en a pas du tout parlé.
Pour le fer yes j'ai l'info, par contre hallucinant comme personne ne le dit, c'est à 1000% ton alimentation qui est en cause, puis si vraiment on voit que c'est pas ça là on se pose des questions sur le fait que tu absorbes plus ou moins bien…
Pour les injections j'avais pas l'info par contre !
Ma chérie était aussi sans énrgie depuis des mois.
J'ai pris RDV pour elle chez le médecin.
elle a pris un cachet de fer parce qu'elle devait sortir, ça a été beaucoup mieux...
mais elle s'est faite gronder par le médecin.
Au final il lui a donné complètement autre chose, et elle va bien mieux maintenant (après ça reste à confirmer, l'enquête n'est pas finie)
Maïtané 👣
Crystale
Nartagnan ⏚