„nie usztywniaj szyi” – tak wczoraj usłyszałem na za…
„nie usztywniaj szyi” – tak wczoraj usłyszałem na zajęciach. no to dziś pracuję nad tym. trudniejsze, niż może się wydawać. spinaj całe ciało, ale kurna, nie usztywniaj szyi.
„nie usztywniaj szyi” – tak wczoraj usłyszałem na za…
„nie usztywniaj szyi” – tak wczoraj usłyszałem na zajęciach. no to dziś pracuję nad tym. trudniejsze, niż może się wydawać. spinaj całe ciało, ale kurna, nie usztywniaj szyi.
1. Podstawy: jak oddychać, stać, ćwiczyć siłę mięśni i masować organy wewnętrzne.
https://kinowolnosc.pl/videos/watch/029f754a-c4b3-423c-a378-6457e399c601
