@Sebastian Ein guter Anfang ist auch, Nachrichten einfach mal Nachrichten sein zu lassen. Nicht jede Meldung oder Posts, die hier xmal wiedervorgelegt werden ist es wert, sich daran hochzuziehen. Oder sich in "Diskussionen" dazu verwickeln zu lassen. Mir persönlich reichen vll. 30 bis 60 Minütchen #DLF abends vll. noch kurz ein Blick auf #PhoenixTV, #3Sat oder #arte. Und auch das nicht zwingend täglich. Ein paar gute #Schallplatten oder nebenbei Tonbänder/Kassetten schaffen da deutlich mehr Wohlgefühl und, vor allem, nehmen Tempo und Erregung aus dem Tag heraus.
Naja, mir geht das zumindest so. Deshalb lasse ich meine einkommenden Beiträge zwischenzeitlich gut von meiner Instanz ausfiltern bzw. sorge dafür, dass sie gar nicht erst über Relays oder anders eingespielt oder eingespült werden. Weniger Hektik, weniger Drama, ich fühl mich seitdem online, auch und gerade hier im Fedi/Socials, xmal besser.
Noch lieber allerdings ist mir draußen. Und ich stimme Dir zu: ruhig mal (mehr) auf andere Menschen achten, sie aber nicht bevormunden. Mal ein freundlicher Blick, ein freundliches Wort. Dabei man selbst sein, echt sein. Und nicht aufdringlich sein.
Vor allem aber: einfach mal die Geschwindigkeit aus dem Tag nehmen, zur Ruhe kommen und sich daran freuen. Dazu gehört auch, die einkehrende (innere) Stille zu genießen - und manchmal auch zu ertragen. :wink: