#oneHourADay (#ohad) - Für mich die nächste Stufe: Mindestens eine Stunde pro Tag an der frischen Luft.
#ohad ist die Einladung, bewusst mehr Zeit draußen zu verbringen, sei es beim Spazieren, Radfahren oder einfach Innehalten.
2024 habe ich diese Gewohnheit für mich etabliert und möchte sie weiter dokumentieren.
Kleine Schritte für mehr Ausgleich, Gesundheit und Zufriedenheit.
Nach den Erfolgen von #PmdFis und #rausgeschafft folgt jetzt der nächste Schritt:
#oneHourADay – oder kurz #ohad.
Die Idee: Jeden Tag mindestens eine Stunde an der frischen Luft verbringen. Bewegung, Ruhe, Gewohnheit – eine einfache Möglichkeit, etwas für sich selbst zu tun.
2024 habe ich das geschafft, und jetzt möchte ich es weiterführen und dokumentieren.
Vielleicht wird es ja für andere auch eine Inspiration. 🫶
Vielleicht habe ich aktuell gerade keinen Grund zu jammern
Kettwachsler