Flexiones de brazos, lagartijas, push ups.
¿Qué tal si cada día de AGOSTO haces flexiones progresivas?
Si mañana 1 de agosto haces 1 push-up
y el 2 de agosto haces 2 push-ups.

¿Quizás podrías llegar a fin de mes hacer 31 flexiones?

Ojo, no te excedas. Comienza probando con 1 flexión mañana Agosto 1 y si quieres sube un video o deja tu comentario.

https://blog.institutoisaf.es/como-realizar-flexiones-de-brazos-de-forma-correcta/

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#fuerzamuscular