Dermaleon
Damián MurañaEn la costa y el desierto hemos encontrado unas cuantas de estas, son muy simpáticas y algunas bastante amigables #postalesdeldesierto #lagartijas
Antonio PaterninaFlexiones de brazos, lagartijas, push ups.
¿Qué tal si cada día de AGOSTO haces flexiones progresivas?
Si mañana 1 de agosto haces 1 push-up
y el 2 de agosto haces 2 push-ups.
¿Quizás podrías llegar a fin de mes hacer 31 flexiones?
Ojo, no te excedas. Comienza probando con 1 flexión mañana Agosto 1 y si quieres sube un video o deja tu comentario.
https://blog.institutoisaf.es/como-realizar-flexiones-de-brazos-de-forma-correcta/
El paseo incluyó la visión de un nido de #palomas torcaces, de un par de #lagartijas y de 🐌 en estivación para sobrevivir a la falta de humedad (sellan la apertura de su concha con una capa de moco y material calcáreo llamada epifragma) 🔚
Tiempo hubo al retorno de buscar las #lagartijas calentándose al sol de la mañana 8️⃣➡️
No solo retornan los pájaros, las #lagartijas también (por el colorido del lomo, parece una ibérica: https://bicheando.net/2016/12/lagartijas-ibericas-esas-pequenas-desconocidas-volumen-1/?cn-reloaded=1) 6️⃣➡️
Y ya en casi en casa, unas #lagartijas 🦎 , probablemente roqueras, merodeaban en un muro 🔚